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被氣到了
一直被講說胖胖胖的
所以我決定要來減肥大作戰了
這次是真正的實行了，不像以前那樣了
體重：87.8(離目標還有15.8KG)
腰圍：101CM(離目標還有24.8CM)
BMI：約27左右（離目標還有5左右）
雖然有想說要把以前當兵的時候的打掃方式拿出來用
不過因為現在的房間不像以前在軍中那麼的大範圍
用蹲馬步的姿勢好像也掃不了多大的範圍
所以這點的話要再想想
(不然來個全棟大掃除好了，這是個好主意 不過我想應該會有人被大嚇到這樣=.=)
現在進行一天兩餐(6~7分飽)+所有飲品皆為溫熱開水
過兩天要來進行加上以前學的仰臥起坐法，先來個每邊各100下好了
等習慣了之後再繼續加
還有要加上揮竹劍，所以要去把以前的竹劍給找出來了
跑步的話要看看有沒有時間，畢竟現在每天都有一定的論文進度要趕
不然的話3月前不知道能不能完全寫完+被修完&成稿
時限是一年~
一直被講說胖胖胖的
所以我決定要來減肥大作戰了
這次是真正的實行了，不像以前那樣了
體重：87.8(離目標還有15.8KG)
腰圍：101CM(離目標還有24.8CM)
BMI：約27左右（離目標還有5左右）
雖然有想說要把以前當兵的時候的打掃方式拿出來用
不過因為現在的房間不像以前在軍中那麼的大範圍
用蹲馬步的姿勢好像也掃不了多大的範圍
所以這點的話要再想想
(不然來個全棟大掃除好了，這是個好主意 不過我想應該會有人被大嚇到這樣=.=)
現在進行一天兩餐(6~7分飽)+所有飲品皆為溫熱開水
過兩天要來進行加上以前學的仰臥起坐法，先來個每邊各100下好了
等習慣了之後再繼續加
還有要加上揮竹劍，所以要去把以前的竹劍給找出來了
跑步的話要看看有沒有時間，畢竟現在每天都有一定的論文進度要趕
不然的話3月前不知道能不能完全寫完+被修完&成稿
時限是一年~
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